Cможете ли вы стать 1С-программистом?
Мы разработали игру, в которой нейросеть поможет вам погрузиться в мир 1С-разработки и понять, с какими задачами сталкивается 1С-программист.
Пройдите простое тестирование и узнайте, сможете ли вы стать 1С-программистом?

Освойте самую востребованную IT-профессию в России!

Центр сертифицированного обучения 1С
Государственная образовательная лицензия
IT-Сервис Эксперты в области 1С- программирования
Самый

изменить свою жизнь

Профессия 1С-программист с трудоустройством

Без знания английского

От 3 511 руб/мес.

,

Для новичков с нуля

способ
простой
и
быстрый

Персональный темп обучения

Общий срок от 5 месяцев

Понятная программа курса

эффективный
Наблюдайте за своим ростом каждый день

97% выпускников трудоустроены

Не просто обучение, а новая работа

Оставьте свои контактные данные, и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
← Назад
Сообщение об успешной отправке!

Начните свой путь в IT:
станьте 1С-программистом всего за 5 месяцев

Всё точно получится!

Без специального образования и знания Английского языка
12 лет нашего опыта в программировании всего за 5 месяцев обучения
Работа в IT-компании сразу после обучения

Хотите освоить новую профессию, но у вас не хватает свободного времени?

Учитесь в своем темпе!

Стоимость обучения:

4 388

3 511

Получите доступ к материалам курса, освойте новую профессию когда вам удобно в онлайн-формате.
₽/месяц
₽ на 24 месяца
Одним платежом
со скидкой 20%
В рассрочку

69 600

87 000

Курс
Позвоните нам 8 (800) 301-08-28, и наши специалисты ответят на все ваши вопросы.

Программист 1С

Бессрочный доступ к материалам курса.
Диплом гос. образца и сертификат 1С:Профессионал.
Трудоустройство после успешного завершения курса.
Постоянное сопровождение наставником - практикующим 1С программистом.
Перенимайте опыт состоявшихся профессионалов своего дела!
Или напишите нам, обсудим в чате!
Доступ к закрытому комьюнити студентов Академии ITS Education.
Упс... Что-то пошло не так.
← Назад
Мы уже работаем над устранением неполадок, пожалуйста, попробуйте позже.

Документ
об образовании

После обучения вы получите диплом, подтверждающий уровень ваших навыков.

Качество нашей учебной программы подтверждено Лицензией Министерства образования на осуществление образовательной деятельности №Л035-01282-43/00614206 от 31.08.2022 и статусом Центра Сертифицированного Обучения 1С

Сегодня, сейчас, в эту минуту

Лучшее время, чтобы начать изучать 1С-программирование

используют платформу 1С по всей России
После ухода иностранных разработчиков промышленного софта, таких как SAP и Oracle, бизнес в России и СНГ начал заменять импортные системы учета на 1С. Для того, чтобы внедрить новую платформу, компаниям требуются разработчики 1С.
2021
1,5 млн. компаний
2022
2023
Доля рынка 1С среди систем автоматизации бизнеса в России
36%
52%
72%
Размещено вакансий 1С- программистов по данным hh.ru
1 550
12 000
1 600
5 200
3 300
открыто на рынке труда прямо сейчас
При резком росте доли рынка 1С возникла серьезная проблема с нехваткой квалифицированных разработчиков. Бизнесу необходимы готовые специалисты для внедрения, настройки и доработки системы 1С.
12 тыс. вакансий
Junior
Middle
Senior
Уровень зарплат 1С-разработчиков в зависимости от квалификации
60 тыс.
240 тыс.
120 тыс.
средняя зарплата 1С-разработчика
Уже через год после обучения вы сможете зарабатывать эту сумму. А по мере того, как вы будете накапливать опыт, ваша зарплата тоже будет расти.
120 тыс. ₽
Наш менеджер центра заботы о выпускниках расскажет про то, как проходит процедура трудоустройства и как начать работать в самые короткие сроки.

Мы готовим специалистов для собственной IT-компании и для работы в компаниях-партнерах

97% наших студентов трудоустроены и успешно развиваются в профессии.
Сообщение об успешной отправке!

Разработчики 1С внедряют программные решения в самых важных и приоритетных областях

Хотите быть причастны к великому?

Участвуйте в создании городов будущего
Повышайте эффективность предприятий оборонной, авиакосмической отрасли
Разрабатывайте собственные инновационные IT-продукты с участием ИИ
Создавайте образовательные программы для нового цифрового поколения

Пройдите игру и узнайте:
сможете ли вы стать 1С-программистом?

Хотите работать в IT и эта новая для вас сфера?
Мы разработали игру, которая поможет вам погрузиться в мир 1С разработки и понять с каким задачами сталкивается 1С программист.

Наш блог, про IT и не только

Жизнь Академии изнутри и много, очень много полезного

Что такое отдых и как правильно отдыхать

Отдых? Не, не слышали


Отдых – это не только приятно, но и крайне нужно! Когда мы в состоянии покоя, наше тело и мозг «заряжаются», чтобы мы восстановили свои силы. Это не лень, а забота о себе, потому что без отдыха мы не протянем долго.


Зачем нам отдыхать?

• снизить уровень стресса

• улучшить память

• уменьшить симптомы хронических заболеваний

• восстановить умственные и эмоциональные ресурсы

• повысить продуктивность, «много работать» не всегда значит «работать эффективно»

• найти классные решения. Когда отдыхаем, мозг как бы перебирает всё, что мы недавно узнали или пережили, это помогает по-новому взглянуть на задачи, найти более удачные ответы

• запустить креативность. Пока мы спим, мозг продолжает работать, как бы просеивает впечатления, эмоции и опыт прошедшего дня и сохраняет особо важные моменты, расставляет их по полочкам ментальной библиотеки.


Как отдыхать правильно

4 фактора отдыха:

• отсутствие психического напряжения и расслабление

• свобода делать то, что нравится

• получение удовольствия от деятельности

• восстановление ресурсов


Формат и продолжительность передышек могут быть разные, но все они помогают нам отдохнуть и зарядиться. Неважно, берешь ли ты короткий перерыв во время работы, устраиваешь выходные на даче, едешь к морю или даже берешь творческий отпуск на год — всё это помогает нам восстановиться.


Вот несколько идей для коротких перерывов, чтобы не так уставать в течение рабочего дня:

• небольшая прогулка

• медитация

• прослушивание музыки

• рисование – можно в раскрасках для снятия стресса, на смартфоне или просто зарисовки в блокноте

• собирание небольшого пазла или конструктора;

• просмотр забавных роликов с животными.


Чтобы отдых был настоящим, выбирай то, что приносит радость, а не пытаешься из этого извлечь пользу. Отдых – это когда меняешь дело на что-то приятное, не смешиваешь его с работой или другими обязанностями и живешь моментом.


Помни, отдых – это важная часть жизни. Бери на вооружение заботу о себе, это нормально.


Еще несколько советов для отдыха


1. Планируй отдых

Вносите перерывы в своё расписание, чтобы со временем привыкнуть к их существованию. Работа не закончится никогда, и дедлайны не напомнят вам о том, что пора передохнуть, — возьми все в свои руки.


2. Пользуйся выходными по полной

Это ваше законное время для себя, и отдыхать надо не за заслуги, а чтобы работалось лучше. Если на выходных тебя ждет куча дел, попробуй организовать их по-другому. Придумай, как превратить рутинную обязанность в релаксирующую: включи любимую музыку или сериал на фон, разбей уборку на части и чередуй с чем-то более приятным. А еще всегда можно попросить помощи у близких ;)


3. Когда отдыхаешь, отдыхай на всю катушку

Если ты в отпуске или просто проводишь время вне города, забудь о работе. Скажи коллегам, когда вернешься, и наслаждайся моментом, даже если просто лежишь и смотришь сериалы.


4. Пойми, что отдых - это нужно

Свободное время важно так же, как и работа. Хороший отдых делает тебя продуктивнее. Чем качественнее мы отдыхаем, тем эффективнее трудимся.


5. Пробуй новое

Попробуй разные виды отдыха и чередуй их. Сегодня ты идешь на плаванье и прогулки, а завтра валяешься в кровати с мультиками.


6. Составь список занятий

Если ты не знаешь, чем заняться, составь список интересных активностей и по очереди пробуй их. Так ты найдешь, что тебе нравится больше всего.


7. Высыпайся

Сон — базовая часть отдыха. Он помогает восстановиться и даже справиться с голодом. Если чувствуешь усталость, подремать днем тоже отличная идея. Даже 10–30 минут дремоты иногда помогают взбодриться и закрыть тяжёлую задачу.


Помни, отдых - это не "приятный бонус", это необходимость. Осознанно планируй перерывы, потому что списки дел и задач не закончатся никогда. Позаботься о себе и возьми ответственность за собственное здоровье и эффективность.

Как справляться с внутренним критиком?
Вот тебе гайд по борьбе с тем ворчуном внутри, который любит тебя покритиковать за каждую мелочь. Если ты часто ловишь себя на мысли, что вечно не доволен собой, критикуешь за каждый промах и вечно сравниваешь себя с кем-то, значит, у тебя есть свой личный внутренний критик. И он, видать, слишком любит свою работу!

Давай разберёмся, как этого мастера критики поставить на место:

Преврати критика в персонажа комиксов! Представь, что твой внутренний критик – это не ты, а какой-то забавный персонаж. Дай ему имя, может быть, даже визуально представь его. Как только начнётся его тирада, скажи: «О, привет, [имя]! Спасибо за мнение, возьму на заметку». Это поможет тебе не принимать всё слишком близко к сердцу.

Проверь факты! Твой внутренний критик любит преувеличивать? Пора ему устроить проверку! Составь список всего, что он тебе внушает, а рядом – реальные факты о себе, своих достижениях и успехах. Скорее всего, ты обнаружишь, что критик – большой фантазёр.

Стань детективом в собственной жизни! Когда внутренний критик захочет напасть с критикой, подумай, в каком контексте это происходит. Может, твой босс действительно просто в плохом настроении, а не собирается тебя увольнять. Задавай себе вопросы, чтобы посмотреть на ситуацию под другим углом.

Помни, твой внутренний критик иногда может быть полезен – он старается тебя защитить от возможных промахов. Но важно, чтобы он не перехватывал у тебя руль управления жизнью. Учись слышать его, но не давай ему всё время быть за рулём. В следующий раз, когда он захочет тебя критиковать, подумай, может, ему стоит немного отдохнуть?

Ты – намного больше, чем твой внутренний критик думает о тебе. Так что давай воспринимать его слова не как непреложную истину, а как ещё один повод подумать, посмеяться и идти дальше, становясь с каждым днём всё круче и круче!
Полезные привычки для IT-шников
Сегодня поговорим о чудесных привычках, которые могут сделать нашу жизнь в IT намного ярче и продуктивнее. Знаете, маленькие шаги могут привести к большим переменам. Давайте же узнаем, какие привычки помогут нам в этом.

1. Планируй свой день – начни с того, что удели 10 минут утром для планирования дня. Это как разминка для твоего мозга

2. Обучение каждый день – уделяй хотя бы 30 минут на изучение нового в IT. Это может быть чтение статей, просмотр туториалов или курсов

3. Здоровые перерывы – не забывай делать короткие перерывы каждый час, чтобы сделать передышку и дать отдых глазам

4. Записывай свои достижения – в конце дня запиши, что у тебя получилось сделать. Это поднимет настроение и мотивирует на новые свершения

5. Сетевое общение – не изолируй себя. Общайся с коллегами по цеху, участвуй в IT-сообществах. Так ты найдешь новых друзей и полезные контакты

6. Заботься о себе – не забывай о здоровье. Правильное питание, спорт, достаточный сон – залог твоей продуктивности и хорошего самочувствия

Мы все разные, и что работает для одного, может не подойти другому. Главное – пробовать, анализировать и находить то, что подходит именно тебе. Вперед к новым привычкам, которые принесут успех и удовлетворение от жизни!
Как справляться с внутренним критиком?
Вот тебе гайд по борьбе с тем ворчуном внутри, который любит тебя покритиковать за каждую мелочь. Если ты часто ловишь себя на мысли, что вечно не доволен собой, критикуешь за каждый промах и вечно сравниваешь себя с кем-то, значит, у тебя есть свой личный внутренний критик. И он, видать, слишком любит свою работу!

Давай разберёмся, как этого мастера критики поставить на место:

Преврати критика в персонажа комиксов! Представь, что твой внутренний критик – это не ты, а какой-то забавный персонаж. Дай ему имя, может быть, даже визуально представь его. Как только начнётся его тирада, скажи: «О, привет, [имя]! Спасибо за мнение, возьму на заметку». Это поможет тебе не принимать всё слишком близко к сердцу.

Проверь факты! Твой внутренний критик любит преувеличивать? Пора ему устроить проверку! Составь список всего, что он тебе внушает, а рядом – реальные факты о себе, своих достижениях и успехах. Скорее всего, ты обнаружишь, что критик – большой фантазёр.

Стань детективом в собственной жизни! Когда внутренний критик захочет напасть с критикой, подумай, в каком контексте это происходит. Может, твой босс действительно просто в плохом настроении, а не собирается тебя увольнять. Задавай себе вопросы, чтобы посмотреть на ситуацию под другим углом.

Помни, твой внутренний критик иногда может быть полезен – он старается тебя защитить от возможных промахов. Но важно, чтобы он не перехватывал у тебя руль управления жизнью. Учись слышать его, но не давай ему всё время быть за рулём. В следующий раз, когда он захочет тебя критиковать, подумай, может, ему стоит немного отдохнуть?

Ты – намного больше, чем твой внутренний критик думает о тебе. Так что давай воспринимать его слова не как непреложную истину, а как ещё один повод подумать, посмеяться и идти дальше, становясь с каждым днём всё круче и круче!
Полезные привычки для IT-шников
Сегодня поговорим о чудесных привычках, которые могут сделать нашу жизнь в IT намного ярче и продуктивнее. Знаете, маленькие шаги могут привести к большим переменам. Давайте же узнаем, какие привычки помогут нам в этом.

1. Планируй свой день – начни с того, что удели 10 минут утром для планирования дня. Это как разминка для твоего мозга

2. Обучение каждый день – уделяй хотя бы 30 минут на изучение нового в IT. Это может быть чтение статей, просмотр туториалов или курсов

3. Здоровые перерывы – не забывай делать короткие перерывы каждый час, чтобы сделать передышку и дать отдых глазам

4. Записывай свои достижения – в конце дня запиши, что у тебя получилось сделать. Это поднимет настроение и мотивирует на новые свершения

5. Сетевое общение – не изолируй себя. Общайся с коллегами по цеху, участвуй в IT-сообществах. Так ты найдешь новых друзей и полезные контакты

6. Заботься о себе – не забывай о здоровье. Правильное питание, спорт, достаточный сон – залог твоей продуктивности и хорошего самочувствия

Мы все разные, и что работает для одного, может не подойти другому. Главное – пробовать, анализировать и находить то, что подходит именно тебе. Вперед к новым привычкам, которые принесут успех и удовлетворение от жизни!
5 советов чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле
От здоровья до бабок – все хотят счастья, но когда дело доходит до выбора карьеры или даже куда смотаться на выходные, многие в ступоре.

Используй наши фишки, чтобы найти своё и не потеряться в желаниях!

В чем проблема
Наш мозг шлёт нам сигналы "Хочу!", чтобы мы удовлетворили какую-то из своих потребностей. По словам психолога Стивена Райсса, таких "хотелок" у нас 16 штук: насыщение, физическая активность, общение, романтические отношения, создание семьи и забота о потомстве, верность по отношению к своей группе и ее ценностям, признание, социальный статус, власть, любопытство, независимость, справедливость, накопительство, самозащита, предсказуемость, комфорт.

Казалось бы, добейся желаемого – и будешь счастлив. Но не тут-то было! Мозг иногда играет с нами в игру, перепутывая, чего нам на самом деле хочется. И вот ты гонишься за простыми мелочами, которые соцсети и реклама подсовывают, а в итоге остаёшься ни с чем. Вместо счастья – разочарование и странные решения.

Но не всё так плохо, есть 5 советов, которые помогут отличить настоящие желания от ложных и наконец найти свой путь к счастью.

1 совет – не спеши, секрет в дофамине!
Этот шалун, работающий в нашем мозгу, заставляет нас радоваться заранее тому, что предвкушаем, мотивируя нас и улучшая наше настроение. Но тут же мутит разум, подталкивая к лёгким удовольствиям. Хочется купить что-то дорогое для статуса или объесться вредной едой ради мимолётного комфорта.

Но у нас есть козырь в рукаве – можно перехитрить эту систему вознаграждения! Учёные из Гарварда выяснили: мы склонны сначала делать то, что хочется, а потом – что нужно. Вот почему в супермаркете первым делом берем мороженое и газировку, а уже потом вспоминаем о фруктах и овощах.
Когда дело доходит до онлайн-шопинга, мы вдруг становимся разумнее: меньше сластей, больше полезного! Ученые объясняют эти результаты тем, что людям проще лишить себя удовольствия в будущем, чем прямо сейчас. При онлайн-заказе мы понимаем , что получим продукты спустя некоторое время. Так что, если хотите чего-то сильно, но сомневаетесь, подождите. Например, решите, что реализуете желание в определенную дату.

2 совет – будь лучшей версией себя
Считается, что наши потребности – это отголоски того, кем мы себя видим и что ценим. Чтобы понять, какие из ваших желаний – настоящие, а какие – нет, нужно начать с самопознания.

Возьми фишку "Быть. Делать. Действовать" - это как карта к сокровищам, только к себе настоящему. Представь, кто вы в идеале: может, честный до мозга костей или независимый путешественник по жизни? Окей, выбрал. Теперь - задание: "Что для этого сделать?" Не "буду лучше", а "запишусь на курсы керамики, стану гончаром". Записал? Отлично!

Когда твои желания ведут тебя в тупик, вытащите эти записи. Подумай, как бы действовал твой внутренний супергерой. Например, семья тянет тебя обратно в родной город заниматься семейным бизнесом, а ты мечтаешь о карьере в другой сфере и ценишь свободу. Возвращение будет значить предательство собственных мечтаний. Не иди на поводу у родственников, если это противоречит твоему "Быть. Делать. Действовать". Твой путь - твой выбор!

3 совет – расставь приоритеты
Заведи список всего важного. Там могут оказаться как понятные вещи большинству людей: семья, карьера, финансовая стабильность и благополучие. Так и что-то более личное, например блог или подготовка к марафону. Должно получиться минимум 10 пунктов. Это твой личный список, так что будь максимально откровенен с собой.

Потом играем в игру "А без чего я могу обойтись?". Сравниваем все пункты по парно: карьера против развлечений, например. Не можешь без карьеры – дай ей 1 балл, развлечениям 0. И без самобичевания, пожалуйста, даже если твой выбор кажется необычным. Семья получила 0? Ничего страшного, ты просто выясняешь, какое место она занимает в списке желаний.

В итоге у каждого пункта будет 9 оценок, сложи баллы и выдели топ-3. Вот они, твое всё! Это поможет понять, что на самом деле самое ценное для тебя, а что окажется мимо кассы.

4 совет – жертвуй невозвратными затратами
Когда мы попадаем в ситуацию, и кажется, что уже столько вложили – времени, денег, сил – а толку ноль, это как будто сидеть в лодке с протекающим дном, но продолжать грести, потому что уж очень не хочется признавать, что пора бы уже и плыть обратно к берегу. Так вот, это и есть та самая ловушка невозвратных затрат. Будь то скучная книга, которую мы все равно стараемся дочитать, или учеба, которая нам не интересна, но мы не бросаем, потому что "уже столько лет потрачено". Или отношения, которые уже давно не радуют, но мы держимся за них, как за спасательный круг, потому что столько времени вместе.

Почему мы так делаем? Ну, во-первых, никому не хочется чувствовать себя проигравшим. Во-вторых, боимся перемен и потом ещё больше боимся, что будем жалеть о них. В-третьих, кажется, что прошлое должно как-то влиять на наше сегодня, и мы должны оставаться верными своему выбору, даже если он уже не радует.

Как же выбраться из этой ловушки? Секрет прост: нужно стать немного детективом своих же мыслей. Начать оценивать ситуацию здесь и сейчас, не обращая внимания на то, что было раньше. Спросить себя: а если бы я выбирал сейчас, я бы сделал то же самое? Если ответ "нет", то, возможно, пора что-то менять. И не важно, сколько уже вложено – лучше плыть к берегу, чем тонуть с кораблем из-за принципа.

5 совет – метод от противного
Когда в голове сплошной хаос от желаний и "хочу-не-могу" решить, куда на отдых или что сегодня на ужин, вот вам козырь!

Психологи в курсе дела: начни с того, что тебе точно не по вкусу. Проще же сказать "нет" длинным перелётам, острой еде, давке туристов и дискотекам под окном, чем выбирать из миллиона "может быть". Запиши свой анти-вишлист, и как волшебством туман развеется, показывая чёткий путь к идеальному отдыху. Вот так, отталкиваясь от "не-хочу", приземлишься прямиком в объятия своего идеального "да-вот-это-я-хочу"!

Слушайте себя и свои желания. Это самый быстрый путь к счастью!
Полезные привычки для IT-шников
Сегодня поговорим о чудесных привычках, которые могут сделать нашу жизнь в IT намного ярче и продуктивнее. Знаете, маленькие шаги могут привести к большим переменам. Давайте же узнаем, какие привычки помогут нам в этом.

1. Планируй свой день – начни с того, что удели 10 минут утром для планирования дня. Это как разминка для твоего мозга

2. Обучение каждый день – уделяй хотя бы 30 минут на изучение нового в IT. Это может быть чтение статей, просмотр туториалов или курсов

3. Здоровые перерывы – не забывай делать короткие перерывы каждый час, чтобы сделать передышку и дать отдых глазам

4. Записывай свои достижения – в конце дня запиши, что у тебя получилось сделать. Это поднимет настроение и мотивирует на новые свершения

5. Сетевое общение – не изолируй себя. Общайся с коллегами по цеху, участвуй в IT-сообществах. Так ты найдешь новых друзей и полезные контакты

6. Заботься о себе – не забывай о здоровье. Правильное питание, спорт, достаточный сон – залог твоей продуктивности и хорошего самочувствия

Мы все разные, и что работает для одного, может не подойти другому. Главное – пробовать, анализировать и находить то, что подходит именно тебе. Вперед к новым привычкам, которые принесут успех и удовлетворение от жизни!
5 советов чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле
От здоровья до бабок – все хотят счастья, но когда дело доходит до выбора карьеры или даже куда смотаться на выходные, многие в ступоре.

Используй наши фишки, чтобы найти своё и не потеряться в желаниях!

В чем проблема
Наш мозг шлёт нам сигналы "Хочу!", чтобы мы удовлетворили какую-то из своих потребностей. По словам психолога Стивена Райсса, таких "хотелок" у нас 16 штук: насыщение, физическая активность, общение, романтические отношения, создание семьи и забота о потомстве, верность по отношению к своей группе и ее ценностям, признание, социальный статус, власть, любопытство, независимость, справедливость, накопительство, самозащита, предсказуемость, комфорт.

Казалось бы, добейся желаемого – и будешь счастлив. Но не тут-то было! Мозг иногда играет с нами в игру, перепутывая, чего нам на самом деле хочется. И вот ты гонишься за простыми мелочами, которые соцсети и реклама подсовывают, а в итоге остаёшься ни с чем. Вместо счастья – разочарование и странные решения.

Но не всё так плохо, есть 5 советов, которые помогут отличить настоящие желания от ложных и наконец найти свой путь к счастью.

1 совет – не спеши, секрет в дофамине!
Этот шалун, работающий в нашем мозгу, заставляет нас радоваться заранее тому, что предвкушаем, мотивируя нас и улучшая наше настроение. Но тут же мутит разум, подталкивая к лёгким удовольствиям. Хочется купить что-то дорогое для статуса или объесться вредной едой ради мимолётного комфорта.

Но у нас есть козырь в рукаве – можно перехитрить эту систему вознаграждения! Учёные из Гарварда выяснили: мы склонны сначала делать то, что хочется, а потом – что нужно. Вот почему в супермаркете первым делом берем мороженое и газировку, а уже потом вспоминаем о фруктах и овощах.

Когда дело доходит до онлайн-шопинга, мы вдруг становимся разумнее: меньше сластей, больше полезного! Ученые объясняют эти результаты тем, что людям проще лишить себя удовольствия в будущем, чем прямо сейчас. При онлайн-заказе мы понимаем , что получим продукты спустя некоторое время. Так что, если хотите чего-то сильно, но сомневаетесь, подождите. Например, решите, что реализуете желание в определенную дату.

2 совет – будь лучшей версией себя
Считается, что наши потребности – это отголоски того, кем мы себя видим и что ценим. Чтобы понять, какие из ваших желаний – настоящие, а какие – нет, нужно начать с самопознания.

Возьми фишку "Быть. Делать. Действовать" - это как карта к сокровищам, только к себе настоящему. Представь, кто вы в идеале: может, честный до мозга костей или независимый путешественник по жизни? Окей, выбрал. Теперь - задание: "Что для этого сделать?" Не "буду лучше", а "запишусь на курсы керамики, стану гончаром". Записал? Отлично!

Когда твои желания ведут тебя в тупик, вытащите эти записи. Подумай, как бы действовал твой внутренний супергерой. Например, семья тянет тебя обратно в родной город заниматься семейным бизнесом, а ты мечтаешь о карьере в другой сфере и ценишь свободу. Возвращение будет значить предательство собственных мечтаний. Не иди на поводу у родственников, если это противоречит твоему "Быть. Делать. Действовать". Твой путь - твой выбор!

3 совет – расставь приоритеты
Заведи список всего важного. Там могут оказаться как понятные вещи большинству людей: семья, карьера, финансовая стабильность и благополучие. Так и что-то более личное, например блог или подготовка к марафону. Должно получиться минимум 10 пунктов. Это твой личный список, так что будь максимально откровенен с собой.

Потом играем в игру "А без чего я могу обойтись?". Сравниваем все пункты по парно: карьера против развлечений, например. Не можешь без карьеры – дай ей 1 балл, развлечениям 0. И без самобичевания, пожалуйста, даже если твой выбор кажется необычным. Семья получила 0? Ничего страшного, ты просто выясняешь, какое место она занимает в списке желаний.

В итоге у каждого пункта будет 9 оценок, сложи баллы и выдели топ-3. Вот они, твое всё! Это поможет понять, что на самом деле самое ценное для тебя, а что окажется мимо кассы.

4 совет – жертвуй невозвратными затратами
Когда мы попадаем в ситуацию, и кажется, что уже столько вложили – времени, денег, сил – а толку ноль, это как будто сидеть в лодке с протекающим дном, но продолжать грести, потому что уж очень не хочется признавать, что пора бы уже и плыть обратно к берегу. Так вот, это и есть та самая ловушка невозвратных затрат. Будь то скучная книга, которую мы все равно стараемся дочитать, или учеба, которая нам не интересна, но мы не бросаем, потому что "уже столько лет потрачено". Или отношения, которые уже давно не радуют, но мы держимся за них, как за спасательный круг, потому что столько времени вместе.

Почему мы так делаем? Ну, во-первых, никому не хочется чувствовать себя проигравшим. Во-вторых, боимся перемен и потом ещё больше боимся, что будем жалеть о них. В-третьих, кажется, что прошлое должно как-то влиять на наше сегодня, и мы должны оставаться верными своему выбору, даже если он уже не радует.

Как же выбраться из этой ловушки? Секрет прост: нужно стать немного детективом своих же мыслей. Начать оценивать ситуацию здесь и сейчас, не обращая внимания на то, что было раньше. Спросить себя: а если бы я выбирал сейчас, я бы сделал то же самое? Если ответ "нет", то, возможно, пора что-то менять. И не важно, сколько уже вложено – лучше плыть к берегу, чем тонуть с кораблем из-за принципа.

5 совет – метод от противного
Когда в голове сплошной хаос от желаний и "хочу-не-могу" решить, куда на отдых или что сегодня на ужин, вот вам козырь!

Психологи в курсе дела: начни с того, что тебе точно не по вкусу. Проще же сказать "нет" длинным перелётам, острой еде, давке туристов и дискотекам под окном, чем выбирать из миллиона "может быть". Запиши свой анти-вишлист, и как волшебством туман развеется, показывая чёткий путь к идеальному отдыху. Вот так, отталкиваясь от "не-хочу", приземлишься прямиком в объятия своего идеального "да-вот-это-я-хочу"!

Слушайте себя и свои желания. Это самый быстрый путь к счастью!
1С-Программист:
от ненависти к любви
В последние годы профессия 1С-программиста претерпела настоящую трансформацию. Если раньше эта специальность вызывала множество вопросов и не всегда положительные эмоции, то сегодня она воспринимается как одна из наиболее перспективных и востребованных в IT-секторе.

Давайте разберемся, почему же 1С-программисты сейчас на пике крутости и как это может изменить твою карьеру.

1. Навыки, которые влияют на все
1С-программисты — это не просто специалисты, работающие с одной из систем. Это эксперты, которые обладают уникальным набором навыков, позволяющим автоматизировать процессы в самых разных сферах: от бухгалтерии до управления персоналом.
Это означает, что их работа непосредственно влияет на эффективность и прибыльность бизнеса.

2. Больше, чем программирование
Работа 1С-программиста выходит за рамки обычного программирования. Это также аналитика, понимание бизнес-процессов и разработка решений, максимально адаптированных под потребности клиента. Такой подход требует не только технических знаний, но и глубокого понимания работы предприятия.

3. Востребованность и высокий доход
Спрос на квалифицированных 1С-программистов продолжает расти. Причина проста — большинство компаний используют продукты 1С для ведения учета и автоматизации процессов. Это открывает огромные возможности для специалистов, готовых развиваться в этом направлении, и обещает высокий доход и стабильность.

4. Постоянное развитие
Технологии не стоят на месте, и 1С здесь не исключение. Регулярные обновления и новые версии программных продуктов требуют от специалистов постоянного обучения и развития, что делает профессию динамичной и интересной.

5. 1С-ники нужны государству
Чтобы молодые специалисты могли реализовать свой потенциал на максимум, государство оказывает значимую соц. поддержку: отсрочка от армии, льготная ипотека со сниженной ставкой – на все это могут рассчитывать те, кто решил связать свою жизнь с программированием.

В итоге, профессия 1С-программиста сегодня — это не только высокооплачиваемая работа, но и возможность стать настоящим экспертом в области автоматизации и оптимизации бизнес-процессов, способствовать росту и развитию компаний.

Если ты ищете путь к самореализации и стремитесь стать частью чего-то большего, тебе сюда – https://vk.cc/cvw766
5 советов чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле
От здоровья до бабок – все хотят счастья, но когда дело доходит до выбора карьеры или даже куда смотаться на выходные, многие в ступоре.

Используй наши фишки, чтобы найти своё и не потеряться в желаниях!

В чем проблема
Наш мозг шлёт нам сигналы "Хочу!", чтобы мы удовлетворили какую-то из своих потребностей. По словам психолога Стивена Райсса, таких "хотелок" у нас 16 штук: насыщение, физическая активность, общение, романтические отношения, создание семьи и забота о потомстве, верность по отношению к своей группе и ее ценностям, признание, социальный статус, власть, любопытство, независимость, справедливость, накопительство, самозащита, предсказуемость, комфорт.

Казалось бы, добейся желаемого – и будешь счастлив. Но не тут-то было! Мозг иногда играет с нами в игру, перепутывая, чего нам на самом деле хочется. И вот ты гонишься за простыми мелочами, которые соцсети и реклама подсовывают, а в итоге остаёшься ни с чем. Вместо счастья – разочарование и странные решения.

Но не всё так плохо, есть 5 советов, которые помогут отличить настоящие желания от ложных и наконец найти свой путь к счастью.

1 совет – не спеши, секрет в дофамине!
Этот шалун, работающий в нашем мозгу, заставляет нас радоваться заранее тому, что предвкушаем, мотивируя нас и улучшая наше настроение. Но тут же мутит разум, подталкивая к лёгким удовольствиям. Хочется купить что-то дорогое для статуса или объесться вредной едой ради мимолётного комфорта.

Но у нас есть козырь в рукаве – можно перехитрить эту систему вознаграждения! Учёные из Гарварда выяснили: мы склонны сначала делать то, что хочется, а потом – что нужно. Вот почему в супермаркете первым делом берем мороженое и газировку, а уже потом вспоминаем о фруктах и овощах.

Когда дело доходит до онлайн-шопинга, мы вдруг становимся разумнее: меньше сластей, больше полезного! Ученые объясняют эти результаты тем, что людям проще лишить себя удовольствия в будущем, чем прямо сейчас. При онлайн-заказе мы понимаем , что получим продукты спустя некоторое время. Так что, если хотите чего-то сильно, но сомневаетесь, подождите. Например, решите, что реализуете желание в определенную дату.

2 совет – будь лучшей версией себя
Считается, что наши потребности – это отголоски того, кем мы себя видим и что ценим. Чтобы понять, какие из ваших желаний – настоящие, а какие – нет, нужно начать с самопознания.

Возьми фишку "Быть. Делать. Действовать" - это как карта к сокровищам, только к себе настоящему. Представь, кто вы в идеале: может, честный до мозга костей или независимый путешественник по жизни? Окей, выбрал. Теперь - задание: "Что для этого сделать?" Не "буду лучше", а "запишусь на курсы керамики, стану гончаром". Записал? Отлично!

Когда твои желания ведут тебя в тупик, вытащите эти записи. Подумай, как бы действовал твой внутренний супергерой. Например, семья тянет тебя обратно в родной город заниматься семейным бизнесом, а ты мечтаешь о карьере в другой сфере и ценишь свободу. Возвращение будет значить предательство собственных мечтаний. Не иди на поводу у родственников, если это противоречит твоему "Быть. Делать. Действовать". Твой путь - твой выбор!

3 совет – расставь приоритеты
Заведи список всего важного. Там могут оказаться как понятные вещи большинству людей: семья, карьера, финансовая стабильность и благополучие. Так и что-то более личное, например блог или подготовка к марафону. Должно получиться минимум 10 пунктов. Это твой личный список, так что будь максимально откровенен с собой.

Потом играем в игру "А без чего я могу обойтись?". Сравниваем все пункты по парно: карьера против развлечений, например. Не можешь без карьеры – дай ей 1 балл, развлечениям 0. И без самобичевания, пожалуйста, даже если твой выбор кажется необычным. Семья получила 0? Ничего страшного, ты просто выясняешь, какое место она занимает в списке желаний.

В итоге у каждого пункта будет 9 оценок, сложи баллы и выдели топ-3. Вот они, твое всё! Это поможет понять, что на самом деле самое ценное для тебя, а что окажется мимо кассы.

4 совет – жертвуй невозвратными затратами
Когда мы попадаем в ситуацию, и кажется, что уже столько вложили – времени, денег, сил – а толку ноль, это как будто сидеть в лодке с протекающим дном, но продолжать грести, потому что уж очень не хочется признавать, что пора бы уже и плыть обратно к берегу. Так вот, это и есть та самая ловушка невозвратных затрат. Будь то скучная книга, которую мы все равно стараемся дочитать, или учеба, которая нам не интересна, но мы не бросаем, потому что "уже столько лет потрачено". Или отношения, которые уже давно не радуют, но мы держимся за них, как за спасательный круг, потому что столько времени вместе.

Почему мы так делаем? Ну, во-первых, никому не хочется чувствовать себя проигравшим. Во-вторых, боимся перемен и потом ещё больше боимся, что будем жалеть о них. В-третьих, кажется, что прошлое должно как-то влиять на наше сегодня, и мы должны оставаться верными своему выбору, даже если он уже не радует.

Как же выбраться из этой ловушки? Секрет прост: нужно стать немного детективом своих же мыслей. Начать оценивать ситуацию здесь и сейчас, не обращая внимания на то, что было раньше. Спросить себя: а если бы я выбирал сейчас, я бы сделал то же самое? Если ответ "нет", то, возможно, пора что-то менять. И не важно, сколько уже вложено – лучше плыть к берегу, чем тонуть с кораблем из-за принципа.

5 совет – метод от противного
Когда в голове сплошной хаос от желаний и "хочу-не-могу" решить, куда на отдых или что сегодня на ужин, вот вам козырь!

Психологи в курсе дела: начни с того, что тебе точно не по вкусу. Проще же сказать "нет" длинным перелётам, острой еде, давке туристов и дискотекам под окном, чем выбирать из миллиона "может быть". Запиши свой анти-вишлист, и как волшебством туман развеется, показывая чёткий путь к идеальному отдыху. Вот так, отталкиваясь от "не-хочу", приземлишься прямиком в объятия своего идеального "да-вот-это-я-хочу"!

Слушайте себя и свои желания. Это самый быстрый путь к счастью!
1С-Программист:
от ненависти к любви
В последние годы профессия 1С-программиста претерпела настоящую трансформацию. Если раньше эта специальность вызывала множество вопросов и не всегда положительные эмоции, то сегодня она воспринимается как одна из наиболее перспективных и востребованных в IT-секторе.

Давайте разберемся, почему же 1С-программисты сейчас на пике крутости и как это может изменить твою карьеру.

1. Навыки, которые влияют на все
1С-программисты — это не просто специалисты, работающие с одной из систем. Это эксперты, которые обладают уникальным набором навыков, позволяющим автоматизировать процессы в самых разных сферах: от бухгалтерии до управления персоналом.
Это означает, что их работа непосредственно влияет на эффективность и прибыльность бизнеса.

2. Больше, чем программирование
Работа 1С-программиста выходит за рамки обычного программирования. Это также аналитика, понимание бизнес-процессов и разработка решений, максимально адаптированных под потребности клиента. Такой подход требует не только технических знаний, но и глубокого понимания работы предприятия.

3. Востребованность и высокий доход
Спрос на квалифицированных 1С-программистов продолжает расти. Причина проста — большинство компаний используют продукты 1С для ведения учета и автоматизации процессов. Это открывает огромные возможности для специалистов, готовых развиваться в этом направлении, и обещает высокий доход и стабильность.

4. Постоянное развитие
Технологии не стоят на месте, и 1С здесь не исключение. Регулярные обновления и новые версии программных продуктов требуют от специалистов постоянного обучения и развития, что делает профессию динамичной и интересной.

5. 1С-ники нужны государству
Чтобы молодые специалисты могли реализовать свой потенциал на максимум, государство оказывает значимую соц. поддержку: отсрочка от армии, льготная ипотека со сниженной ставкой – на все это могут рассчитывать те, кто решил связать свою жизнь с программированием.

В итоге, профессия 1С-программиста сегодня — это не только высокооплачиваемая работа, но и возможность стать настоящим экспертом в области автоматизации и оптимизации бизнес-процессов, способствовать росту и развитию компаний.

Если ты ищете путь к самореализации и стремитесь стать частью чего-то большего, тебе сюда – https://vk.cc/cvw766
О стрессе по-простому
Что такое стресс и от куда он берется

Стресс — это как тот непрошенный гость в нашей жизни, который может заявиться в любой момент. Шум, яркий свет, неприятные воспоминания — все это может стать причиной. Наш мозг реагирует на недостаток еды, воды, сна или безопасности, подавая сигнал: «Опасно, не нравится!». Иногда стресс исходит изнутри, например, от воспаления. Чтобы его заметить, полезно «просканировать» себя, спрашивая, как чувствует себя тело, ведь мозг может пропустить эти сигналы среди множества другой информации. Если мы становимся более агрессивными, это может быть знаком хронического стресса, как попытка тела избавиться от проблемы.


Что происходит в организме во время стресса

Когда нас охватывает стресс, наш организм включает в работу три главных помощника: нервную, гормональную и иммунную системы. Сначала реагирует нервная система — буквально в мгновение ока. Потом, если стресс не уходит, в дело вступает гормональная система, которой нужно немного больше времени, чтобы подключиться. А если стресс затягивается на долго, на помощь приходит иммунная система.

Все начинается в мозге, где гипоталамус и миндалина «замечают» стресс. Затем симпатическая нервная система отправляет сигналы, заставляя наше сердце биться быстрее и кровь циркулировать активнее, чтобы мы были готовы к действию. Это может повысить давление и сделать нашу пищеварительную систему менее активной — поэтому во время стресса люди часто сталкиваются с проблемами как с давлением, так и с желудком.

Если стресс не проходит, на сцену выходят адреналин и кортизол от надпочечников, делая наше сердце еще более активным. Кортизол долго оставаясь в системе, может начать мешать работе нашей иммунной системы. Поэтому, если стресс становится нашим постоянным спутником, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до истощения организма.


Хронический стресс

Стресс бывает острым и хроническим, но именно хронический стресс заставляет нас по-настоящему беспокоиться. Лучше стараться избегать долгих периодов напряжения, чтобы не оказаться в ситуации без выхода, которая может серьезно истощить нас. Хронический стресс может привести к проблемам со здоровьем, можно нажить гипертонию, гастрит или язву.

Если ты чувствуешь постоянную усталость, раздражительность, тревогу или замечаешь, что твоя память стала хуже, возможно, ты сталкиваешься с хроническим стрессом. Эти симптомы могут привести к физическим проблемам, таким как головные боли или проблемы с пищеварением. Важно помнить, что если кто-то рядом с вами справляется с нагрузками, это не значит, что и ваш организм справится. У каждого свой предел выносливости, и некоторые люди более склонны к развитию тревожных или депрессивных состояний.


Острый стресс

Острый стресс — это как спорт для мозга: бодрит и делает нас лучше. Когда мы сталкиваемся с вызовом и преодолеваем его, чувствуем себя победителями, благодаря всплеску норадреналина — гормона радости и бодрости. Этот момент, когда мы "выигрываем", наполняет нас позитивом.

Любителям острых ощущений особенно важно время от времени испытывать острый стресс — он подпитывает их энергией и желанием действовать. Прыгнуть с парашютом, начать новый проект или даже поиграть в видеоигры — все это способы получить заряд адреналина и ощутить вкус победы, даже если это победа над виртуальными монстрами.


Что делать со стрессом

Банальные советы, но от этого не теряющие актуальность:
• Высыпайтесь
• Питайтесь регулярно и правильно
• Старайтесь не перегружаться на работе
• Включите в свой распорядок легкие физические упражнения.
• Не забывайте отдыхать.
• Если сложно — попросите помощи.
• Не держите в себе проблемы, лучше их решайте. Но делайте это спокойно, без излишнего напряжения.

Кажется, все просто, но непросто:) Главное — заботиться о себе.
1С-Программист:
От ненависти к любви
В последние годы профессия 1С-программиста претерпела настоящую трансформацию. Если раньше эта специальность вызывала множество вопросов и не всегда положительные эмоции, то сегодня она воспринимается как одна из наиболее перспективных и востребованных в IT-секторе.

Давайте разберемся, почему же 1С-программисты сейчас на пике крутости и как это может изменить твою карьеру.

1. Навыки, которые влияют на все
1С-программисты — это не просто специалисты, работающие с одной из систем. Это эксперты, которые обладают уникальным набором навыков, позволяющим автоматизировать процессы в самых разных сферах: от бухгалтерии до управления персоналом.
Это означает, что их работа непосредственно влияет на эффективность и прибыльность бизнеса.

2. Больше, чем программирование
Работа 1С-программиста выходит за рамки обычного программирования. Это также аналитика, понимание бизнес-процессов и разработка решений, максимально адаптированных под потребности клиента. Такой подход требует не только технических знаний, но и глубокого понимания работы предприятия.

3. Востребованность и высокий доход
Спрос на квалифицированных 1С-программистов продолжает расти. Причина проста — большинство компаний используют продукты 1С для ведения учета и автоматизации процессов. Это открывает огромные возможности для специалистов, готовых развиваться в этом направлении, и обещает высокий доход и стабильность.

4. Постоянное развитие
Технологии не стоят на месте, и 1С здесь не исключение. Регулярные обновления и новые версии программных продуктов требуют от специалистов постоянного обучения и развития, что делает профессию динамичной и интересной.

5. 1С-ники нужны государству
Чтобы молодые специалисты могли реализовать свой потенциал на максимум, государство оказывает значимую соц. поддержку: отсрочка от армии, льготная ипотека со сниженной ставкой – на все это могут рассчитывать те, кто решил связать свою жизнь с программированием.

В итоге, профессия 1С-программиста сегодня — это не только высокооплачиваемая работа, но и возможность стать настоящим экспертом в области автоматизации и оптимизации бизнес-процессов, способствовать росту и развитию компаний.

Если ты ищете путь к самореализации и стремитесь стать частью чего-то большего, тебе сюда – https://vk.cc/cvw766
О стрессе по-простому
Что такое стресс и от куда он берется

Стресс — это как тот непрошенный гость в нашей жизни, который может заявиться в любой момент. Шум, яркий свет, неприятные воспоминания — все это может стать причиной. Наш мозг реагирует на недостаток еды, воды, сна или безопасности, подавая сигнал: «Опасно, не нравится!». Иногда стресс исходит изнутри, например, от воспаления. Чтобы его заметить, полезно «просканировать» себя, спрашивая, как чувствует себя тело, ведь мозг может пропустить эти сигналы среди множества другой информации. Если мы становимся более агрессивными, это может быть знаком хронического стресса, как попытка тела избавиться от проблемы.


Что происходит в организме во время стресса

Когда нас охватывает стресс, наш организм включает в работу три главных помощника: нервную, гормональную и иммунную системы. Сначала реагирует нервная система — буквально в мгновение ока. Потом, если стресс не уходит, в дело вступает гормональная система, которой нужно немного больше времени, чтобы подключиться. А если стресс затягивается на долго, на помощь приходит иммунная система.

Все начинается в мозге, где гипоталамус и миндалина «замечают» стресс. Затем симпатическая нервная система отправляет сигналы, заставляя наше сердце биться быстрее и кровь циркулировать активнее, чтобы мы были готовы к действию. Это может повысить давление и сделать нашу пищеварительную систему менее активной — поэтому во время стресса люди часто сталкиваются с проблемами как с давлением, так и с желудком.

Если стресс не проходит, на сцену выходят адреналин и кортизол от надпочечников, делая наше сердце еще более активным. Кортизол долго оставаясь в системе, может начать мешать работе нашей иммунной системы. Поэтому, если стресс становится нашим постоянным спутником, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до истощения организма.


Хронический стресс

Стресс бывает острым и хроническим, но именно хронический стресс заставляет нас по-настоящему беспокоиться. Лучше стараться избегать долгих периодов напряжения, чтобы не оказаться в ситуации без выхода, которая может серьезно истощить нас. Хронический стресс может привести к проблемам со здоровьем, можно нажить гипертонию, гастрит или язву.

Если ты чувствуешь постоянную усталость, раздражительность, тревогу или замечаешь, что твоя память стала хуже, возможно, ты сталкиваешься с хроническим стрессом. Эти симптомы могут привести к физическим проблемам, таким как головные боли или проблемы с пищеварением. Важно помнить, что если кто-то рядом с вами справляется с нагрузками, это не значит, что и ваш организм справится. У каждого свой предел выносливости, и некоторые люди более склонны к развитию тревожных или депрессивных состояний.


Острый стресс

Острый стресс — это как спорт для мозга: бодрит и делает нас лучше. Когда мы сталкиваемся с вызовом и преодолеваем его, чувствуем себя победителями, благодаря всплеску норадреналина — гормона радости и бодрости. Этот момент, когда мы "выигрываем", наполняет нас позитивом.

Любителям острых ощущений особенно важно время от времени испытывать острый стресс — он подпитывает их энергией и желанием действовать. Прыгнуть с парашютом, начать новый проект или даже поиграть в видеоигры — все это способы получить заряд адреналина и ощутить вкус победы, даже если это победа над виртуальными монстрами.


Что делать со стрессом

Банальные советы, но от этого не теряющие актуальность:
• Высыпайтесь
• Питайтесь регулярно и правильно
• Старайтесь не перегружаться на работе
• Включите в свой распорядок легкие физические упражнения.
• Не забывайте отдыхать.
• Если сложно — попросите помощи.
• Не держите в себе проблемы, лучше их решайте. Но делайте это спокойно, без излишнего напряжения.

Кажется, все просто, но непросто:) Главное — заботиться о себе.
Начни мыслить как программист
Многие думают, что программирование требует мыслить по-особенному. И это правда, но секрет в том, что такой способ мышления развивается в процессе самого программирования. И самое интересное, ты можешь начать мыслить как программист даже до того, как напишешь свою первую строчку кода! Давай разберемся, как это сделать.

Разберись, что такое программирование
В основе программирования лежит возможность общаться с цифровым миром и формировать его. Простыми словами, программирование — это когда ты говоришь компьютеру, что ему делать, через специальные инструкции. Если что-то пошло не так, не спеши обвинять себя или компьютер. Вероятнее всего, маленькая ошибка закралась в инструкции.

Решение проблем — твое новое хобби
Программирование — это по сути решение проблем. Такой подход не только помогает стать программистом, но и развивает абстрактное мышление и креативность. Подходи к проблемам как к интересной головоломке, и процесс решения превратится в увлекательное приключение.

Разбивай и властвуй
Сложные задачи в программировании обычно делят на мелкие подзадачи. Этот подход упрощает разработку и тестирование. Применяй его и в повседневной жизни: разбей задачу на этапы, а затем посмотри, можно ли что-то упростить или убрать для более эффективного решения.

Смотри на проблемы под разными углами
Попробуй рассмотреть задачу с разных сторон, это поможет найти самое надежное решение. Перед тем как приступить к делу, придумай несколько способов решения, сравни их плюсы и минусы.

Углубляйся в детали
Иногда, чтобы найти лучшее решение, нужно понять, как устроены вещи изнутри. Загляни "под капот" задач! Зная детали, можно найти простые решения и сэкономить кучу времени. Так программисты упрощают код, делая его быстрее и умнее.

Вот так, шаг за шагом, ты начнешь мыслить как программист, открывая для себя новые горизонты и возможности. Не бойся экспериментировать и исследовать — каждая задача приводит к новому открытию в этом увлекательном путешествии в мир программирования
О стрессе по-простому
Что такое стресс и от куда он берется

Стресс — это как тот непрошенный гость в нашей жизни, который может заявиться в любой момент. Шум, яркий свет, неприятные воспоминания — все это может стать причиной. Наш мозг реагирует на недостаток еды, воды, сна или безопасности, подавая сигнал: «Опасно, не нравится!». Иногда стресс исходит изнутри, например, от воспаления. Чтобы его заметить, полезно «просканировать» себя, спрашивая, как чувствует себя тело, ведь мозг может пропустить эти сигналы среди множества другой информации. Если мы становимся более агрессивными, это может быть знаком хронического стресса, как попытка тела избавиться от проблемы.


Что происходит в организме во время стресса

Когда нас охватывает стресс, наш организм включает в работу три главных помощника: нервную, гормональную и иммунную системы. Сначала реагирует нервная система — буквально в мгновение ока. Потом, если стресс не уходит, в дело вступает гормональная система, которой нужно немного больше времени, чтобы подключиться. А если стресс затягивается на долго, на помощь приходит иммунная система.

Все начинается в мозге, где гипоталамус и миндалина «замечают» стресс. Затем симпатическая нервная система отправляет сигналы, заставляя наше сердце биться быстрее и кровь циркулировать активнее, чтобы мы были готовы к действию. Это может повысить давление и сделать нашу пищеварительную систему менее активной — поэтому во время стресса люди часто сталкиваются с проблемами как с давлением, так и с желудком.

Если стресс не проходит, на сцену выходят адреналин и кортизол от надпочечников, делая наше сердце еще более активным. Кортизол долго оставаясь в системе, может начать мешать работе нашей иммунной системы. Поэтому, если стресс становится нашим постоянным спутником, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до истощения организма.


Хронический стресс

Стресс бывает острым и хроническим, но именно хронический стресс заставляет нас по-настоящему беспокоиться. Лучше стараться избегать долгих периодов напряжения, чтобы не оказаться в ситуации без выхода, которая может серьезно истощить нас. Хронический стресс может привести к проблемам со здоровьем, можно нажить гипертонию, гастрит или язву.

Если ты чувствуешь постоянную усталость, раздражительность, тревогу или замечаешь, что твоя память стала хуже, возможно, ты сталкиваешься с хроническим стрессом. Эти симптомы могут привести к физическим проблемам, таким как головные боли или проблемы с пищеварением. Важно помнить, что если кто-то рядом с вами справляется с нагрузками, это не значит, что и ваш организм справится. У каждого свой предел выносливости, и некоторые люди более склонны к развитию тревожных или депрессивных состояний.


Острый стресс

Острый стресс — это как спорт для мозга: бодрит и делает нас лучше. Когда мы сталкиваемся с вызовом и преодолеваем его, чувствуем себя победителями, благодаря всплеску норадреналина — гормона радости и бодрости. Этот момент, когда мы "выигрываем", наполняет нас позитивом.

Любителям острых ощущений особенно важно время от времени испытывать острый стресс — он подпитывает их энергией и желанием действовать. Прыгнуть с парашютом, начать новый проект или даже поиграть в видеоигры — все это способы получить заряд адреналина и ощутить вкус победы, даже если это победа над виртуальными монстрами.


Что делать со стрессом

Банальные советы, но от этого не теряющие актуальность:
• Высыпайтесь
• Питайтесь регулярно и правильно
• Старайтесь не перегружаться на работе
• Включите в свой распорядок легкие физические упражнения.
• Не забывайте отдыхать.
• Если сложно — попросите помощи.
• Не держите в себе проблемы, лучше их решайте. Но делайте это спокойно, без излишнего напряжения.

Кажется, все просто, но непросто:) Главное — заботиться о себе.
Начни мыслить как программист
Многие думают, что программирование требует мыслить по-особенному. И это правда, но секрет в том, что такой способ мышления развивается в процессе самого программирования. И самое интересное, ты можешь начать мыслить как программист даже до того, как напишешь свою первую строчку кода! Давай разберемся, как это сделать.

Разберись, что такое программирование
В основе программирования лежит возможность общаться с цифровым миром и формировать его. Простыми словами, программирование — это когда ты говоришь компьютеру, что ему делать, через специальные инструкции. Если что-то пошло не так, не спеши обвинять себя или компьютер. Вероятнее всего, маленькая ошибка закралась в инструкции.

Решение проблем — твое новое хобби
Программирование — это по сути решение проблем. Такой подход не только помогает стать программистом, но и развивает абстрактное мышление и креативность. Подходи к проблемам как к интересной головоломке, и процесс решения превратится в увлекательное приключение.

Разбивай и властвуй
Сложные задачи в программировании обычно делят на мелкие подзадачи. Этот подход упрощает разработку и тестирование. Применяй его и в повседневной жизни: разбей задачу на этапы, а затем посмотри, можно ли что-то упростить или убрать для более эффективного решения.

Смотри на проблемы под разными углами
Попробуй рассмотреть задачу с разных сторон, это поможет найти самое надежное решение. Перед тем как приступить к делу, придумай несколько способов решения, сравни их плюсы и минусы.

Углубляйся в детали
Иногда, чтобы найти лучшее решение, нужно понять, как устроены вещи изнутри. Загляни "под капот" задач! Зная детали, можно найти простые решения и сэкономить кучу времени. Так программисты упрощают код, делая его быстрее и умнее.

Вот так, шаг за шагом, ты начнешь мыслить как программист, открывая для себя новые горизонты и возможности. Не бойся экспериментировать и исследовать — каждая задача приводит к новому открытию в этом увлекательном путешествии в мир программирования
5 способов сохранить мотивацию
Попробуй их все или выбери один — результат будет отличным!

Изучать новое всегда увлекательно. Однако со временем эффект новизны исчезает, и даже полезные занятия уже не так интересны. Так бывает и с программированием: начального вдохновения может уже не хватать и нужно найти способы поддерживать мотивацию.
Мы подготовили 5 рабочих советов по поддержанию интереса к программированию — они просты, но не всегда очевидны.

1. Общайся с единомышленниками в программировании. Это позволит обмениваться опытом и вдохновит тебя на продолжение учебы/работы.
Поделись своими задачами с коллегами – они могут взглянуть на ситуацию под новым углом и выдать другой способ решения.

2. Посещай лекции, семинары и конференции!
Здесь ты встретишь множество увлеченных людей разного уровня опыта: от студентов до профессионалов. Общайся и учись у других. После мероприятия ты будешь полон энергии и вдохновения. Если нет — возможно, просто не повезло с выбором мероприятия.

3. Не забывай делать перерывы в работе! У многих программистов есть привычка работать без перерыва: они продолжают писать код, пока не исправят ошибку или пока есть силы. Надо учиться отдыхать. Даже небольшие отдыхи помогут сохранить эффективность. Попробуй просто отвлечься от задачи: прочитать книгу, посмотреть что-нибудь или прогуляться.
Со временем ты заметишь, что перерывы полезны для работы мозга. После перерыва с вероятностью 90% сможешь исправить ошибку за 10 минут, которую не мог исправить раньше. И помни, полноценный сон ночью важен! Лучше следовать природным ритмам и не перегружать себя ночной работой – это отразится на твоем самочувствии и мотивации.

4. Попробуй себя в соревнованиях с другими программистами! Брось вызов коллеге или участвуй в хакатоне. Чувствуй азарт, учись новому и получай мотивацию от побед. Можно соревноваться с самим собой. Постарайся превзойти себя, устанавливая новые рекорды каждый день или неделю. Превзошел себя? Молодец, так держать!

5. Попробуй новые инструменты! Сегодня множество технических стеков. Развивай навыки, экспериментируя с новым. Изучай новые концепции, делай код более эффективным. Расширяй кругозор, применяй знания на практике. Учи, расти, развивайся! По мере изучения новой темы твое любопытство будет расти и тебе захочется узнать больше, а в результате — опробовать знания на практике.

Все довольно просто, но поверь, если по-настоящему следовать этим советам и хотеть быть специалистом в своем деле, то ты точно не потеряешь мотивацию и твои результаты будут стремиться ввысь.

Начни мыслить как программист
Многие думают, что программирование требует мыслить по-особенному. И это правда, но секрет в том, что такой способ мышления развивается в процессе самого программирования. И самое интересное, ты можешь начать мыслить как программист даже до того, как напишешь свою первую строчку кода! Давай разберемся, как это сделать

Разберись, что такое программирование
В основе программирования лежит возможность общаться с цифровым миром и формировать его. Простыми словами, программирование — это когда ты говоришь компьютеру, что ему делать, через специальные инструкции. Если что-то пошло не так, не спеши обвинять себя или компьютер. Вероятнее всего, маленькая ошибка закралась в инструкции.

Решение проблем — твое новое хобби
Программирование — это по сути решение проблем. Такой подход не только помогает стать программистом, но и развивает абстрактное мышление и креативность. Подходи к проблемам как к интересной головоломке, и процесс решения превратится в увлекательное приключение.

Разбивай и властвуй
Сложные задачи в программировании обычно делят на мелкие подзадачи. Этот подход упрощает разработку и тестирование. Применяй его и в повседневной жизни: разбей задачу на этапы, а затем посмотри, можно ли что-то упростить или убрать для более эффективного решения.

Смотри на проблемы под разными углами
Попробуй рассмотреть задачу с разных сторон, это поможет найти самое надежное решение. Перед тем как приступить к делу, придумай несколько способов решения, сравни их плюсы и минусы.

Углубляйся в детали
Иногда, чтобы найти лучшее решение, нужно понять, как устроены вещи изнутри. Загляни "под капот" задач! Зная детали, можно найти простые решения и сэкономить кучу времени. Так программисты упрощают код, делая его быстрее и умнее.

Вот так, шаг за шагом, ты начнешь мыслить как программист, открывая для себя новые горизонты и возможности. Не бойся экспериментировать и исследовать — каждая задача приводит к новому открытию в этом увлекательном путешествии в мир программирования
5 способов сохранить мотивацию
Попробуй их все или выбери один — результат будет отличным!

Изучать новое всегда увлекательно. Однако со временем эффект новизны исчезает, и даже полезные занятия уже не так интересны. Так бывает и с программированием: начального вдохновения может уже не хватать и нужно найти способы поддерживать мотивацию.
Мы подготовили 5 рабочих советов по поддержанию интереса к программированию — они просты, но не всегда очевидны.

1. Общайся с единомышленниками в программировании. Это позволит обмениваться опытом и вдохновит тебя на продолжение учебы/работы.
Поделись своими задачами с коллегами – они могут взглянуть на ситуацию под новым углом и выдать другой способ решения.

2. Посещай лекции, семинары и конференции!
Здесь ты встретишь множество увлеченных людей разного уровня опыта: от студентов до профессионалов. Общайся и учись у других. После мероприятия ты будешь полон энергии и вдохновения. Если нет — возможно, просто не повезло с выбором мероприятия.

3. Не забывай делать перерывы в работе! У многих программистов есть привычка работать без перерыва: они продолжают писать код, пока не исправят ошибку или пока есть силы. Надо учиться отдыхать. Даже небольшие отдыхи помогут сохранить эффективность. Попробуй просто отвлечься от задачи: прочитать книгу, посмотреть что-нибудь или прогуляться.
Со временем ты заметишь, что перерывы полезны для работы мозга. После перерыва с вероятностью 90% сможешь исправить ошибку за 10 минут, которую не мог исправить раньше. И помни, полноценный сон ночью важен! Лучше следовать природным ритмам и не перегружать себя ночной работой – это отразится на твоем самочувствии и мотивации.

4. Попробуй себя в соревнованиях с другими программистами! Брось вызов коллеге или участвуй в хакатоне. Чувствуй азарт, учись новому и получай мотивацию от побед. Можно соревноваться с самим собой. Постарайся превзойти себя, устанавливая новые рекорды каждый день или неделю. Превзошел себя? Молодец, так держать!

5. Попробуй новые инструменты! Сегодня множество технических стеков. Развивай навыки, экспериментируя с новым. Изучай новые концепции, делай код более эффективным. Расширяй кругозор, применяй знания на практике. Учи, расти, развивайся! По мере изучения новой темы твое любопытство будет расти и тебе захочется узнать больше, а в результате — опробовать знания на практике.

Все довольно просто, но поверь, если по-настоящему следовать этим советам и хотеть быть специалистом в своем деле, то ты точно не потеряешь мотивацию и твои результаты будут стремиться ввысь.
Как подготовиться к экзамену?
Знакомьтесь – метод пластикового утконоса. Звучит странно? Но это работает!
Представь, ты только что осилили учебник по квантовой физике, и хотя текст был доступным, материал все равно сложен для понимания. Вот тут на сцену выходит наш пластиковый утконос!

Суть метода – найти себе "слушателя". Это может быть кто угодно и что угодно: от плюшевого мишки до игрушечного динозавра. Ваша задача — рассказать ему выученный материал. Попробуйте объяснить сложные вещи простыми словами, как если бы вы учили действительно живого человека.

Этот метод не только поможет вам лучше запомнить материал, но и сделает процесс обучения более увлекательным и менее стрессовым. Ведь когда вы стараетесь объяснить что-то другому, вы лучше понимаете это сами. Это и есть обучение через научение!

Кстати, в России этот метод уже находит свое применение в образовании. Например, в Санкт-Петербурге один умный физик создал платформу, где старшеклассники и студенты могут учить младших школьников. Таким образом, они не только помогают другим, но и сами учатся лучше понимать учебный материал.

Итак, выберите своего пластикового утконоса (или кого-то другого) и начните учиться весело и эффективно!
5 способов сохранить мотивацию
Попробуй их все или выбери один — результат будет отличным!

Изучать новое всегда увлекательно. Однако со временем эффект новизны исчезает, и даже полезные занятия уже не так интересны. Так бывает и с программированием: начального вдохновения может уже не хватать и нужно найти способы поддерживать мотивацию.
Мы подготовили 5 рабочих советов по поддержанию интереса к программированию — они просты, но не всегда очевидны.

1. Общайся с единомышленниками в программировании. Это позволит обмениваться опытом и вдохновит тебя на продолжение учебы/работы.
Поделись своими задачами с коллегами – они могут взглянуть на ситуацию под новым углом и выдать другой способ решения.

2. Посещай лекции, семинары и конференции!
Здесь ты встретишь множество увлеченных людей разного уровня опыта: от студентов до профессионалов. Общайся и учись у других. После мероприятия ты будешь полон энергии и вдохновения. Если нет — возможно, просто не повезло с выбором мероприятия.

3. Не забывай делать перерывы в работе! У многих программистов есть привычка работать без перерыва: они продолжают писать код, пока не исправят ошибку или пока есть силы. Надо учиться отдыхать. Даже небольшие отдыхи помогут сохранить эффективность. Попробуй просто отвлечься от задачи: прочитать книгу, посмотреть что-нибудь или прогуляться.
Со временем ты заметишь, что перерывы полезны для работы мозга. После перерыва с вероятностью 90% сможешь исправить ошибку за 10 минут, которую не мог исправить раньше. И помни, полноценный сон ночью важен! Лучше следовать природным ритмам и не перегружать себя ночной работой – это отразится на твоем самочувствии и мотивации.

4. Попробуй себя в соревнованиях с другими программистами! Брось вызов коллеге или участвуй в хакатоне. Чувствуй азарт, учись новому и получай мотивацию от побед. Можно соревноваться с самим собой. Постарайся превзойти себя, устанавливая новые рекорды каждый день или неделю. Превзошел себя? Молодец, так держать!

5. Попробуй новые инструменты! Сегодня множество технических стеков. Развивай навыки, экспериментируя с новым. Изучай новые концепции, делай код более эффективным. Расширяй кругозор, применяй знания на практике. Учи, расти, развивайся! По мере изучения новой темы твое любопытство будет расти и тебе захочется узнать больше, а в результате — опробовать знания на практике.

Все довольно просто, но поверь, если по-настоящему следовать этим советам и хотеть быть специалистом в своем деле, то ты точно не потеряешь мотивацию и твои результаты будут стремиться ввысь.
Как подготовиться к экзамену?
Знакомьтесь – метод пластикового утконоса. Звучит странно? Но это работает!
Представь, ты только что осилили учебник по квантовой физике, и хотя текст был доступным, материал все равно сложен для понимания. Вот тут на сцену выходит наш пластиковый утконос!

Суть метода – найти себе "слушателя". Это может быть кто угодно и что угодно: от плюшевого мишки до игрушечного динозавра. Ваша задача — рассказать ему выученный материал. Попробуйте объяснить сложные вещи простыми словами, как если бы вы учили действительно живого человека.

Этот метод не только поможет вам лучше запомнить материал, но и сделает процесс обучения более увлекательным и менее стрессовым. Ведь когда вы стараетесь объяснить что-то другому, вы лучше понимаете это сами. Это и есть обучение через научение!

Кстати, в России этот метод уже находит свое применение в образовании. Например, в Санкт-Петербурге один умный физик создал платформу, где старшеклассники и студенты могут учить младших школьников. Таким образом, они не только помогают другим, но и сами учатся лучше понимать учебный материал.

Итак, выберите своего пластикового утконоса (или кого-то другого) и начните учиться весело и эффективно!
Прокрастинация или лень:
в чем отличие?
Прокрастинация и лень — две стороны одной медали или совершенно про разное?
Давайте разберемся, не откладывая!

Лень: Уютное Ничегонеделание
Лень — это наша старая знакомая, которая приглашает нас остаться в постели вместо того, чтобы встать и начать новый день. Это когда вам что-то нужно сделать, но ваш внутренний голос шепчет: «Да ладно, это можно сделать и завтра». Лень — это отсутствие мотивации, желания действовать, несмотря на наличие времени и ресурсов.

Прокрастинация: Искусство откладывания
Прокрастинация похожа на хитрого волшебника в голове, который убеждает нас, что перекладывание книг по цвету или сортировка чайных пакетиков по ароматам — куда важнее, чем срочный дедлайн. Это когда мы делаем что угодно, только не то, что действительно нужно. Прокрастинация заставляет нас чувствовать себя занятым, но мы просто избегаем того, что нужно делать.

В чем же разница?
Главное отличие между ленью и прокрастинацией заключается в активности. Лень — это полное отсутствие действий. Прокрастинация — это активное избегание определенной задачи, при этом мы можем быть продуктивны в других делах. Прокрастинация вводит в заблуждение, создавая иллюзию занятости, а лень просто удерживает в статусе покоя.

Понимать разницу между этими состояниями поможет лучше справляться с ними. Если ты склонен к лени, тогда стоит искать способы повышения мотивации и интереса к деятельности. Если проблема кроется в прокрастинации, стоит научиться распознавать и переориентировать свое внимание на задачи, которые действительно важны.

Как с этим бороться?
• Для борьбы с ленью: Поставь себе маленькие, легко достижимые цели, чтобы постепенно нарастить мотивацию и привычку к действию.
• Для преодоления прокрастинации применяй технику «Помидора» (25 минут работы, 5 минут отдыха), чтобы удерживать фокус на важных задачах.

В конечном итоге, и лень, и прокрастинация — это просто эмоциональные состояния, которые можно контролировать и преодолевать. Главное — не сдаваться, ведь каждый новый день – возможность начать с чистого листа. И помни: самый трудный шаг — первый. Сделай его, и ты на пути к успеху!
Как подготовиться к экзамену?
Знакомьтесь – метод пластикового утконоса. Звучит странно? Но это работает!
Представь, ты только что осилили учебник по квантовой физике, и хотя текст был доступным, материал все равно сложен для понимания. Вот тут на сцену выходит наш пластиковый утконос!

Суть метода – найти себе "слушателя". Это может быть кто угодно и что угодно: от плюшевого мишки до игрушечного динозавра. Ваша задача — рассказать ему выученный материал. Попробуйте объяснить сложные вещи простыми словами, как если бы вы учили действительно живого человека.

Этот метод не только поможет вам лучше запомнить материал, но и сделает процесс обучения более увлекательным и менее стрессовым. Ведь когда вы стараетесь объяснить что-то другому, вы лучше понимаете это сами. Это и есть обучение через научение!

Кстати, в России этот метод уже находит свое применение в образовании. Например, в Санкт-Петербурге один умный физик создал платформу, где старшеклассники и студенты могут учить младших школьников. Таким образом, они не только помогают другим, но и сами учатся лучше понимать учебный материал.

Итак, выберите своего пластикового утконоса (или кого-то другого) и начните учиться весело и эффективно!
Прокрастинация или лень:
в чем отличие
Прокрастинация и лень — две стороны одной медали или совершенно про разное?
Давайте разберемся, не откладывая!

Лень: Уютное Ничегонеделание
Лень — это наша старая знакомая, которая приглашает нас остаться в постели вместо того, чтобы встать и начать новый день. Это когда вам что-то нужно сделать, но ваш внутренний голос шепчет: «Да ладно, это можно сделать и завтра». Лень — это отсутствие мотивации, желания действовать, несмотря на наличие времени и ресурсов.

Прокрастинация: Искусство откладывания
Прокрастинация похожа на хитрого волшебника в голове, который убеждает нас, что перекладывание книг по цвету или сортировка чайных пакетиков по ароматам — куда важнее, чем срочный дедлайн. Это когда мы делаем что угодно, только не то, что действительно нужно. Прокрастинация заставляет нас чувствовать себя занятым, но мы просто избегаем того, что нужно делать.

В чем же разница?
Главное отличие между ленью и прокрастинацией заключается в активности. Лень — это полное отсутствие действий. Прокрастинация — это активное избегание определенной задачи, при этом мы можем быть продуктивны в других делах. Прокрастинация вводит в заблуждение, создавая иллюзию занятости, а лень просто удерживает в статусе покоя.

Понимать разницу между этими состояниями поможет лучше справляться с ними. Если ты склонен к лени, тогда стоит искать способы повышения мотивации и интереса к деятельности. Если проблема кроется в прокрастинации, стоит научиться распознавать и переориентировать свое внимание на задачи, которые действительно важны.

Как с этим бороться?
• Для борьбы с ленью: Поставь себе маленькие, легко достижимые цели, чтобы постепенно нарастить мотивацию и привычку к действию.
• Для преодоления прокрастинации применяй технику «Помидора» (25 минут работы, 5 минут отдыха), чтобы удерживать фокус на важных задачах.

В конечном итоге, и лень, и прокрастинация — это просто эмоциональные состояния, которые можно контролировать и преодолевать. Главное — не сдаваться, ведь каждый новый день – возможность начать с чистого листа. И помни: самый трудный шаг — первый. Сделай его, и ты на пути к успеху!
Почему именно сейчас нужно войти в IT?
Мир никогда не был так открыт для тех, кто стремится учиться и расти. Сфера IT предлагает высокооплачиваемую работу, возможность работать из любой точки мира, быть частью инновационных проектов и вносить свой вклад в развитие технологий. А начав обучение в Академии 1С программирования ITS Education, ты сделаешь первый шаг к достижению этих целей.

Неважно, новичок ты или уже имеешь опыт в программировании, наши курсы подготовят тебя к реальной работе в сфере разработки, управления и поддержки программных продуктов на платформе 1С.

Ты можешь:
- самостоятельно освоить курс «1С:Программист», получив полный, бессрочный доступ к материалам – vk.cc/cuLkvL

- а можешь грызть гранит IT-науки вместе с наставником – профессиональным программистом 1С. Он поможет тебе освоить программирование и проверит все твои домашки – vk.cc/cuLkvL

- или попасть на целевое обучение и учиться, как настоящий студент, в команде таких же, нацеленных на успех, ребят. А за твое обучение заплатит твой будущий работодатель – vk.cc/cuLkDU

Как начать?
Просто выбери курс, который наиболее соответствует твоим возможностям и уровню знаний, и оставь заявку на сайте академии – https://vk.cc/cuLl4u

Не откладывай свою мечту на потом — начни свой путь в мире IT уже сегодня!
Прокрастинация или лень:
в чем отличие
Прокрастинация и лень — две стороны одной медали или совершенно про разное?
Давайте разберемся, не откладывая!

Лень: Уютное Ничегонеделание
Лень — это наша старая знакомая, которая приглашает нас остаться в постели вместо того, чтобы встать и начать новый день. Это когда вам что-то нужно сделать, но ваш внутренний голос шепчет: «Да ладно, это можно сделать и завтра». Лень — это отсутствие мотивации, желания действовать, несмотря на наличие времени и ресурсов.

Прокрастинация: Искусство откладывания
Прокрастинация похожа на хитрого волшебника в голове, который убеждает нас, что перекладывание книг по цвету или сортировка чайных пакетиков по ароматам — куда важнее, чем срочный дедлайн. Это когда мы делаем что угодно, только не то, что действительно нужно. Прокрастинация заставляет нас чувствовать себя занятым, но мы просто избегаем того, что нужно делать.

В чем же разница?
Главное отличие между ленью и прокрастинацией заключается в активности. Лень — это полное отсутствие действий. Прокрастинация — это активное избегание определенной задачи, при этом мы можем быть продуктивны в других делах. Прокрастинация вводит в заблуждение, создавая иллюзию занятости, а лень просто удерживает в статусе покоя.

Понимать разницу между этими состояниями поможет лучше справляться с ними. Если ты склонен к лени, тогда стоит искать способы повышения мотивации и интереса к деятельности. Если проблема кроется в прокрастинации, стоит научиться распознавать и переориентировать свое внимание на задачи, которые действительно важны.

Как с этим бороться?
• Для борьбы с ленью: Поставь себе маленькие, легко достижимые цели, чтобы постепенно нарастить мотивацию и привычку к действию.
• Для преодоления прокрастинации применяй технику «Помидора» (25 минут работы, 5 минут отдыха), чтобы удерживать фокус на важных задачах.

В конечном итоге, и лень, и прокрастинация — это просто эмоциональные состояния, которые можно контролировать и преодолевать. Главное — не сдаваться, ведь каждый новый день – возможность начать с чистого листа. И помни: самый трудный шаг — первый. Сделай его, и ты на пути к успеху!
Почему именно сейчас нужно войти в IT?
Мир никогда не был так открыт для тех, кто стремится учиться и расти. Сфера IT предлагает высокооплачиваемую работу, возможность работать из любой точки мира, быть частью инновационных проектов и вносить свой вклад в развитие технологий. А начав обучение в Академии 1С программирования ITS Education, ты сделаешь первый шаг к достижению этих целей.

Неважно, новичок ты или уже имеешь опыт в программировании, наши курсы подготовят тебя к реальной работе в сфере разработки, управления и поддержки программных продуктов на платформе 1С.

Ты можешь:
- самостоятельно освоить курс «1С:Программист», получив полный, бессрочный доступ к материалам – vk.cc/cuLkvL

- а можешь грызть гранит IT-науки вместе с наставником – профессиональным программистом 1С. Он поможет тебе освоить программирование и проверит все твои домашки – vk.cc/cuLkvL

- или попасть на целевое обучение и учиться, как настоящий студент, в команде таких же, нацеленных на успех, ребят. А за твое обучение заплатит твой будущий работодатель – vk.cc/cuLkDU

Как начать?
Просто выбери курс, который наиболее соответствует твоим возможностям и уровню знаний, и оставь заявку на сайте академии –